Частное образовательное учреждение высшего образования «Открытый университет науки и технологий»
УТВЕРЖДАЮ:
Ректор
Д.Н. Сергоманов _____________
15 апреля 2026 г.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН ПРОГРАММЫ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ
«Деятельность тренера по фитнесу»
Абакан 2026
| Наименование учебных дисциплин | Всего часов |
Лекций | Семинары | Практические | Лабор. | Самост. работа |
Промежуточная аттестация |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Правовые основы деятельности в сфере физической культуры и спорта | 33.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 6.0 |
| Правовые основы деятельности в сфере физической культуры и спорта | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| 2. Педагогика физической культуры и спорта | 85.0 | 12.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 67.0 | 6.0 |
| Особенности деятельности педагога по физической культуре в условиях реализации ФГОС | 26.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 0 |
| Общая физическая подготовка | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Педагогика физической культуры и спорта | 26.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| 3. Спортивная психология | 86.0 | 12.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 68.0 | 6.0 |
| Основы психологии | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Спортивная психология | 26.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 0 |
| Спортивная подготовка, организация тренировочного процесса, спортивных мероприятий и отбор спортсменов-борцов | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| 4. Основы анатомии человека | 59.0 | 8.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 45.0 | 6.0 |
| Анатомия и физиология человека | 26.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 0 |
| Строение, функции и возрастные анатомо- физиологические особенности детей | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| 5. Основы валеологии | 59.0 | 8.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 45.0 | 6.0 |
| Организм человека и его здоровье | 26.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 0 |
| Валеология | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| 6. Основы биомеханики | 32.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 6.0 |
| Биомеханика человека и основы медицинских знаний | 26.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| 7. Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности | 112.0 | 16.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 90.0 | 6.0 |
| Основы гигиены | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Гигиенические основы физической культуры и спорта | 26.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 0 |
| Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Медико-гигиенические аспекты здорового образа жизни | 26.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| 8. Организация основных видов фитнес-тренировок | 33.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 6.0 |
| Организация фитнес-тренировок | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| 9. Теория и методика основных фитнес-программ | 32.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 6.0 |
| Применение фитнес и аэробика технологий | 26.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| 10. Роль тренера в жизни спортсмена. Личностные качества, которыми должен обладать тренер | 57.0 | 8.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 43.0 | 6.0 |
| Значение тренера в спортивной карьере спортсмена | 27.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 23.0 | 0 |
| Личностные и профессиональные качества тренера | 24.0 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 20.0 | 0 |
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6.0 |
| Итоговая аттестация | 12.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 80 | 0 | 0 | 0 | 448 | 60 |